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教員限定! スケジュール管理とタイムマネジメント

仕事の達成感と人生の豊かさを引き出す時間管理術

講座開催年間スケジュール

時 間 6時間
講 師 桑原規歌 または
ハートマッスルトレーニングジム認定講師
受講料 7,000
全国保健室コーチング連絡協議会会員/5,000円
レジリエンスコース受講生/3,000円
トレーナアソシエイト/3,000円
  • 達成感、充実感、自分軸のある人生のための時間管理術を学びます。
    この講座では、仕事に追われる毎日から、自分でコントロールする毎日へシフトし、さらに仕事で結果を出すための実践的ノウハウを学ぶことができます。
    理論と実習をとおして、「実行可能な行動計画法」「段取り力」と「時間管理術」を身に着けましょう。
    すぐに使えるシートのデータもプレゼント!

プログラム内容

  • プログラム風景写真
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オリエンテーション

30分

自己紹介ゲームや講座の説明などを行います。

目標設定と簡単自己チェック

40分

ワークシートを使ってペアでワークをしたり、自己チェックシートで自分のクセをチェックするなどをして、ウォーミングアップをします。

仕事・人生のビジョンと毎日のTODOの関係

レクチャー40分

仕事をしていくうえで大切なビジョや自分の人生で大切にしたいことと毎日のスケジュールや時間管理とのつながりについての理論を学びます。

行動計画を効果的に進めるための大切な概念

レクチャー40分

時間のマトリックスの考え方、段取りの考え方、手順を学びます。

段取りの実際

演習60分

プランニングと段取りの方法を実際の演習で学びます。

ライフワークバランスのための時間管理の方法

説明と演習120分

仕事とプライベートの調和を念頭に入れた年間、月間、週間予定の立て方、デイリースケジュールの立て方を実際にワークシートを使って実習します。(ワークシートは講座の後、データでプレゼント)

振り返り

30分

1日を通した気づきや疑問をグループで話し合います。

受講者の感想

スケジュールを立てている日は、やることがたくさんあっても、忙しく感じない!【スケジュール管理とタイムマネジメント感想】
この講座を受けてからもうすぐ2か月が経ちます。 ちゃんとスケジュールを立てている日と立ててない日の違いがよく分かりました。   ①スケジュールを立てている日は、やることがたくさんあっても、忙しくない。 へんな言い方ですが、やることに見通しが立っているので、忙しく感じないのが不思議です。 どこの時間がタイトで、どこの時間が余裕があるのか、 リカバリーする... 2018年3月2日詳細を読む
スケジュール管理講座のアシスタントをさせていただいて・・・【スケジュール管理とタイムマネジメント講座感想】
8月9日 スケジュール管理とタイムマネジメント講座に アシスタントとして参加してくださった Tさんの感想です。(今後、スケジュール管理の講師として登壇していただく予定の方です)     スケジュール管理とタイムマネジメントのアシスタント、ありがとうございました。   6時間という時間をすべて自分で進めていくというのは、すごいことだと... 2017年8月21日詳細を読む
10年後の自分の為に、この瞬間が愛おしいと思える日々へ。【スケジュール管理とタイムマネジメント講演感想】
2月開催 愛知県岡崎市、長野県岡谷市の スケジュール管理&タイムマネジメント講座 3月開催 宮城県仙台市開催の スケジュール管理とタイムマネジメント講座 5月開催 石川県能美市開催の スケジュール管理とタイムマネジメント講座   の感想をまとめました。   岡谷市(長野県) 参加者の感想   ◆スケジュール管理講座を受けて、1日の流れややら... 2017年5月18日詳細を読む
時間管理=自分をマネジメントするのは 面白い!【スケジュール管理とタイムマネジメント講座感想】
昨年7月に受講し、その後取り組みながら   昨年12月頃から、自分のタイムマネジメントパターンが見つかりつつあり、   1か月のスケジュール管理と1日スケジュール管理を実践中です。   自分にとって確認しやすいように、保健室事務机の横に置いています。   マンスリー手帳は1冊で薄くて持ち運べ、  ... 2017年2月20日詳細を読む
あれもこれもらやらなきゃと思っていたことが整理され、意外と時間ある!と思えました。【スケジュール管理とタイムマネジメント講座感想】
7月24日のスケジュール管理講座ありがとうございました。   7月は、私にとって、2つの学年宿泊行事の引率、学期末のまとめ、   夏休みの研修会の企画等々やらなければならない事が山積みで、   わらをもすがる思いでの参加でした。   「7月は忙しい」「学期末は忙しい」という想いに囚われ、   ... 2016年8月4日詳細を読む
自分の楽しみのために人生を送るという考えがあるのに気が付かされました。【スケジュール管理とタイムマネジメント講座感想】
スケジュール管理とタイムマネジメント講座 IN 甲府に参加された方の感想です。   ■毎日が「今日は何をしていたのだろう。バタバタしているわりには、仕事が進んでいない。え!もうこんな時間!」という感じで、いっぱいいっぱいで今回受講を希望しました。タイムスケジュールを作成してみて、今まで頭の中で感覚的にやっていたことを視覚的に出したことで、整理ができました。そして、時間はあるという... 2016年7月30日詳細を読む
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