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桑原朱美公式ブログ

書き出してみると気づくことがある


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。

今日のテーマは「書き出してみると気づくことがある」です。

12月31日のメルマガでは
5つの質問をご紹介させていただきました。

 

コミュニティの中でも
「早速やってみました」という投稿が沢山ありました。

 

ご夫婦で一緒に
チャレンジしてくださった方や

 

質問をマインドマップで
カラフルに書き出された方

 

質問をやったらスッキリした!という方

目標実現に向け、モチベーションがアップした方

 

「書き出してみる」って
それだけでいろんな気づきがありますね。

 

「書き出す」の効果は
脳科学的にもとても有効なことです。

 

このメルマガでも
「思考しよう」ということを
何度もお伝えしていますが

 

思考するとは
頭の中でやるというイメージが
あるかもしれませんが

 

頭の中だけでやろうとすると
思考しているはずが

 

主観的になりすぎたり
妄想になってしまったり

 

迷いを作り出してしまったり
ということになることもあります。

 

その時に
書き出すという作業をすることで
頭の中のものを
見える化することができ

 

客観的、俯瞰的な
視点で整理できるようになります。

 

2021年は
いよいよオンライン講座を
本格的に公開してまいります。

 

特に
「現場力の向上、仕事力のアップ」
という視点からオンライン講座を
開催していきます。

 

単なる方法論ではなく
同時に脳の科学を理解し
活用していただけるよう

 

新しいコンテンツを
構築中です。

 

どうぞお楽しみに!

それでは
2021年も力強く
自分を生きていきましょう!

この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」

2021年1月4日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。

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