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桑原朱美公式ブログ

ワークシート付!2020年の自分を2021年に生かすための5つの質問

(株)ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原規歌です。

 

今日のテーマは
「ワークシート付!今年の自分を来年に生かすための5つの質問」です。
激動の2020年が終わろうとしています。

 

これまでの当たり前の生活が一変した
1年でした。

 

1年前、こんな年末を迎えようなんて
だれも思っていなかったのでは
ないでしょうか

 

桑原も
1年を振り返ると
色々なことがありましたが

 

その時点ではマイナスでも
それが実は新しい視点の
始まりになっていた

 

ということも
あります。

 

あなたはどうでしたか?

 

コロナコロナで
振り回されて
大変な1年だった

 

と意味づけしてしまえば
それだけのこと。

 

1年というスパンで
全体を
高い視点から眺めた時

 

もっと違うものが
見えてくるのではないでしょうか?

 

そこで、
1年を振り返るための
こんな質問を用意しました。

 

ぜひ、ご家族で
やってみてください。

 

——————————

Q1.この1年で、すごく大変で
マイナスだと感じていた出来事は
なんでしたか?(いくつでも)

 

Q2.その大変なことによって
自分が得たものはなんでしたか?

 

Q3.今年1年で自分をほめてあげたい
と感じることはなんですか?
10個以上挙げてみましょう!

 

Q4.質問1~3を眺めてみて
あなたがこの1年で成長したことは
何でしょう?

 

Q5.その力を、2021年、どのように
活用しますか?

——————————

 

今回は特別にワークシートを
ダウンロードできるようにしました。
ぜひ、ご活用くださいね。
https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/merupure.pdf

 

※お知り合いの方にもぜひ、教えてあげてくださいね。
必ず出典を明記してね。(たまにパクるだけという悲しい人間がいますの)

 

それでは
今日も素敵な1日を!

 

【今日の1冊】

『ぜんぶ、すてれば』
https://amzn.to/3huGXuZ
“個の時代”で自立する生き方について
書かれています。

※Kindle Unlimited読み放題
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この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2020年12月31日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。

 

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