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他人軸で生きてきた自分に気づき、世界観も変わりました。

【保健室コーチングベーシックコース東北２期　感想　Ｓさん（大学院生）】

 

〇６日間の気づき

 

今まで本当に自分という存在が嫌いで、

 

いつも「どうしてこうなってしまうんだろう」と

 

よくどん底まで悩んで現実逃避を繰り返しては、

 

できないことを全部「自分ができない人間だからダメなんだ」とか、

 

「周りがこうしてくれないからダメなんだ」と自分で勝手にマイナス思考しては

 

落ち込むという連鎖を続けていました。

 

しかし、ベーシックコースに来てみると、がらりと世界観が変わりました。

 

今まで自分で「どうしてこうなるの」と過去ばかり視点が向いていていることや

 

あれもダメこれもダメと四方八方思考を塞いでしまっていること、

 

そして何より自分軸ではなく他人軸で生きてきていたんだと気づいたことが

 

一番大きな自分の中での発見でした。

 

１・２日目の理論的なところを学んだだけでも

 

自分の中での気づきがたくさんあったのに、

 

３・４・５・６日目と実際にカードを使って色んな自分がいることに気づくことや

 

変化を体験しながら学んでいくことで、

 

自分を理解すること、自分軸で生きていくことの大切さや方法を学ぶことができました。

 

色んな自分がいるから今の自分がいる、

 

『他人は』じゃなくて『自分は』どうしたいの？

 

ということを多く学ぶことができました。

 

本当に姫先生、毛利先生、そしてアシスタントの先生方には感謝しています。

 

 

〇自身の変化

 

自分自身の変化として一番「あれ？自分って、変わった？」と思うことは

 

色んな自分に気づけることが楽しくなったことです。

 

「あ、またこのことを考えているなぁ」とか「

 

あ、自分って今、これがしたいんだ」と自分の思考に気づくことが楽しくなりました。

 

それと共に自分を嫌いという感情が薄まって

 

むしろ、「こんな自分でいいんじゃない？それが私だから」と思うことができるようになり、

 

毎日どんな自分に出会えるかがわくわくします。

 

ベーシックコースが始まる前に目標として立てた

 

 

 

「朝、しっかり起きる」ということができるようになったのも、

 

このコーチングのおかげです。

 

 

〇周囲の変化

 

「よく笑っているね」とよく言われるようになりました。

 

毎日が楽しくて仕方ないからでしょうか。

 

毎日自分で決めたことができて、自分で美味しいものを食べると決めたら

 

すぐ実行できるからでしょうか。

 

いつも食事をにんまり顔でよく噛んで食べています(^▽^)

 

 

〇今参加を迷っている方へ

 

迷っている方にお聞きしたいのです。

 

「自分軸で考えることができていますか？

 

家族がああいうからとか周りがああいうからという言葉に振り回されて、

 

自分はどうしたいのかについて、本当に考えることはできていますか？」と。

 

確かに周囲の意見を聞くのも大事ですが、

 

一番大事なのは『自分はどうしたいのか』です。

 

このベーシックコースを受ければ世界は変わります。

 

自分が変わるのに対して抵抗があることは当たり前です。

 

だって人間の脳はそのようにシステム化されているのだから。

 

一番大事なのは「変化」じゃなくて「気づき」です。

 

あ、こんな自分もいる。

 

自分ってこんなことを考えているのかと気づくことから始まります。

 

だから私のような自分が大嫌いという人もおすすめです。

 

気がつけば、あれ？自分ってこんないいところいっぱいあるじゃないか。

 

こんな自分もいいなって実感できます。

 

私は受けた当時は大学院生でしたが、早期に学んでおいてよかったと思います。

 

むしろ今学んだことで院での学びと結びつけることができています。

 

児童生徒にどんな風に育ってほしいか、どうなってほしいかを考える前に

 

まず自分はどんな児童生徒に育てたいのか、

 

そのために自分は何ができるのかどうなっていきたいかを考えることが明確になり、

 

目指す将来の像のために取り組んでいます。

 

自分に出会うための方法を、自分が幸せになる方法を、

 

毎日を楽しく過ごすための方法を学びましょう！！