【自己肯定感を科学する IN徳島 感想 H先生】
「自己肯定感を高めるためには?」
「自分の言葉で説明して!」
姫先生の問いかけに「う~ん…、う~ん…」RASがフル稼働した1日でした。
レンジャーカードを使ったのは3回目でしたが、これまでと違う感じがしました。
若い頃から苦しめていた
「本当の自分って?」という呪縛から解き放たれたような感覚でした。
「いろんな自分が存在していて、いろんな自分をまとめて自分。
“チーム私(はまちゃん)の一員”」というフレーズが、
K感覚の私にはとってもイメージしやすかったです。
また、ペアの方の
「このレンジャー(私にとって好きになれないレンジャー)を助けてくれるレンジャーはいますか?」
という問いがよかったです。
姫先生の話を聴きながら、ある映像が浮かびました。
“チーム私(はまちゃん)”がバレーの試合をしている映像です。
監督も私。プレーヤーも私。サポーターも私。コートやベンチにはいろんな私レンジャーがいます。コツコツ取組むレンジャーもいればなまけものレンジャーも。
どれもこれも“チーム私(はまちゃん)”に必要なレンジャー。
今は出番がなくてベンチに下がっていても、状況によっては持っている能力を発揮してくれます。
好きになれないレンジャーをなくすのではなくて、ちゃんと居場所をつくってあげよう。
どのレンジャーも存在してもいい。
どれもこれも私なんだから^^と少し思えてきました。
新たな気づきをありがとうございました。
私にとっての永遠のテーマ“自己肯定感って?”をこれからも問い続けたいと思います。
前回関西BCでご一緒したお仲間と1年ぶりの再会。
何かしら変化を感じました。
雰囲気なのか、コトバなのか、身体の中心に芯(軸)のようなしっかりとしたものがあるようにも見えました。
ご自分の想いを自分の言葉でしっかり語られておられて、とても素敵でした^^
私はちっとも成長していないなあと情けなくなってしまいますが、
・人生は自分次第!
・自信はないけど、やる!と決める!
・自分を信じてチャレンジする!
・自分の価値は自分で決める!
紙に書いて貼っておこうと思います。
もちろん貼るだけではなく、意識してやろう!と思います。
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