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「本当の自分って？」という呪縛から解き放たれた！

【自己肯定感を科学する　ＩＮ徳島　感想　Ｈ先生】

 

 

「自己肯定感を高めるためには？」

「自分の言葉で説明して！」

姫先生の問いかけに「う～ん…、う～ん…」ＲＡＳがフル稼働した1日でした。

 

 

レンジャーカードを使ったのは3回目でしたが、これまでと違う感じがしました。

 

若い頃から苦しめていた

「本当の自分って？」という呪縛から解き放たれたような感覚でした。

 

「いろんな自分が存在していて、いろんな自分をまとめて自分。

 

“チーム私（はまちゃん）の一員”」というフレーズが、

 

Ｋ感覚の私にはとってもイメージしやすかったです。

 

 

また、ペアの方の

 

「このレンジャー（私にとって好きになれないレンジャー）を助けてくれるレンジャーはいますか？」

 

という問いがよかったです。

 

姫先生の話を聴きながら、ある映像が浮かびました。

 

“チーム私（はまちゃん）”がバレーの試合をしている映像です。

 

監督も私。プレーヤーも私。サポーターも私。コートやベンチにはいろんな私レンジャーがいます。コツコツ取組むレンジャーもいればなまけものレンジャーも。

 

どれもこれも“チーム私（はまちゃん）”に必要なレンジャー。

 

今は出番がなくてベンチに下がっていても、状況によっては持っている能力を発揮してくれます。

 

好きになれないレンジャーをなくすのではなくて、ちゃんと居場所をつくってあげよう。

どのレンジャーも存在してもいい。

 

どれもこれも私なんだから＾＾と少し思えてきました。

新たな気づきをありがとうございました。

私にとっての永遠のテーマ“自己肯定感って？”をこれからも問い続けたいと思います。

 

追伸：

前回関西ＢＣでご一緒したお仲間と1年ぶりの再会。

 

何かしら変化を感じました。

 

雰囲気なのか、コトバなのか、身体の中心に芯（軸）のようなしっかりとしたものがあるようにも見えました。

 

ご自分の想いを自分の言葉でしっかり語られておられて、とても素敵でした＾＾

私はちっとも成長していないなあと情けなくなってしまいますが、

 

・人生は自分次第！

・自信はないけど、やる！と決める！

・自分を信じてチャレンジする！

・自分の価値は自分で決める！

 

紙に書いて貼っておこうと思います。

 

もちろん貼るだけではなく、意識してやろう！と思います。