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自分のことを素直に感じられるようになりました。

保健室コーチングベーシックコース岡山１期　２講感想　T3さん

ベーシックコースの第１講、第2講を終え、

「自分大好き」など、自分への声かけをいくつか教えてもらいました。

朝ドタバタして、通勤電車の中でしている時もありますが･･･

今、私が感じる変化は、事あるごとに自分にツッコミができるようになったことです。

・「頑張る」という言葉を使わないのは、自分にとってプレッシャーになる言葉だからだね

・頑張っていることを認めてほしいのは自分だったね

・夫や息子たちにもっと頑張れって思われている？勝手にそう思っているのは自分だよ！

・最終の目標設定が「ダメなお母さん」になっているよ

・お出かけが楽しみでとんでもなく早起きした息子、本人に任せてみたら？

・「肩の力を抜いたらうまくいく」て息子にアドバイスしてたけど、自分もね！

・ベーシックコースの１日目を欠席するって決めたのは自分でしょ、自分を信じなよ。

・ニュートラル、ニュートラル、ニュートラルと思いすぎて生徒に察知されたね！

など･･･良い、悪い等の答え合わせではなく、自分のことを素直に感じられるようになりました。

今まで、その時の出来事や感情、周りの評価を気にして行動してきました。

そのうえ、プライドもあるので、周囲からツッコまれないように必死でした。

でも、失敗してもツッコまれ笑いになる人がうらやましい、

と思っていた部分もあります。

そんな自分どんな自分も私。ツッコミながら声をかけ続けます。

第3講まで、そしてその先も。