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「チームわたし」のみんなに感謝です。

保健室コーチングベーシックコース三重１期　2講感想　Mさん

私はずっと、自分のことが好きだと思っていました。

けど姫先生に、

「嫌いだよ。自分のこと。

自分が好きだったら他の人からどう思われてるとかも気にしない」

って言われて、そこで気づきました。

私は、自分のこと嫌いだったんだ…！

だから私は、常に変わりたかったんやなぁと思いました。

(理想の自分がいて、理想の自分になれるよう試行錯誤してました。)

私でない違うものになろうとしてたから、すごく不自然でアンバランスな私に仕上がってました。笑

「人の前で作ってしまうわたし」「怠け者のわたし」「毒舌なわたし」「性格悪いわたし」「繊細なわたし」「人気者になりたいわたし」いろんなわたしが居ることを認めます。

考えてみると、この一見嫌な人格たちが私を守ってくれたり、支えてくれたりしてたんかなぁと思いました。

本当にありがとうと涙が出てきました。

チームわたしのみんなに感謝です。

変わろうとするんじゃなくて、そんなわたしも居てもいいよ♡そんなわたしも好きだよ♡

と、自分に甘くしようと思います。

今日一日、いろんなわたしが現れましたが、気づいたときに、どのわたしにも、居てもいいよ。

とか、ありがとね。とか、大好きだよ。って言ってあげました。

鏡を見て、大好きだよって言いました。

仕事が遅く終わったんですが、不思議と疲れがないです。

人と、リラックスして話せました。

ダメなところを、人にバラしてみました。

以前なら落ち込みそうな出来事がありましたが、全く落ち込んでいません。

今後もこの取り組みを続けていきます。

すごく自分に必要なワークだと感じています。