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点が線になった(ベーシックコース)

○一番印象に残ったワーク ・・・・・アソシエイト、ディソシエイトの体験。 ○コース開催中に起きた印象的な出来事・・・・・・ 第2講から帰った日、昔の生徒(アソシエイトして巻き込まれて話を聞くという原点ともいうべき生徒)からひさしぶりに電話があり、びっくりしました。 ○第3講を終えて・・・・いろんな自分がいてそれを全部ひっくるめて受け入れることが自己肯定。そうするためには、自分の中心を持...
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[最終更新日]2014/05/03

ことばにできなかったことをコトバにする(ベーシックコース)

○一番印象に残ったワーク ・・・価値基準を引き出すワークは分かりやすく さっそく取り入れてやれそうでした。  スモールステップコーチング エネルギー漏れを防ぐために有効なのがピンときました。 ○コース開催中に起きた印象的な出来事・・・・かさのいらない6日間 洪水警報が出ていてもいらなかった最終日! ○第3講を終えて・・・・必要以上の価値観を持つと、感情的になることが多く疲れる。。。確か...
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[最終更新日]2014/05/03

もっといろんなワークをやってみたかった(ベーシックコース)

○一番印象に残ったワーク ・・・魔法の椅子(ドリームクエスチョン) ○コース開催中に起きた印象的な出来事 ・・・・・不思議な夢を見た。水の中にもぐる、水の中で鏡を見る、吹雪の中にはいる。。。など ○第3講をおえて・・・・・・ 私のスケール(物差し)は、私だけのもの。他の人は他のスケールを持っている。知ってはいたけど、実際に体で違いを感じたのは初めてかも。私の無意識の部分には、まだまだ深...
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[最終更新日]2014/05/03

自分自分への変化の場になった6日間(ベーシックコース)

◎一番印象に残ったワーク・・・  ロッテンマイヤーさんのワーク。自分が意外にも、ロッテンマイヤーさんになりきれたことで ワークを楽しめるようになった。 ◎コース開催中に起きた印象的な出来事 ・・・肯定的イメージで、物事を考えるようになった。 ◎第3講をおえて アソシエイト、ディソシエイトすることで、リフレーミング、モデリング、タイムラインを体感できた。自分が簡単にできたことだから...
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[最終更新日]2014/05/03

ワークをしていたら本質が見えてびっくり(ベーシックコース)

◎今回は、質問のワークの中で 保健室で使えそうなものがたくさんありました。生徒に対しても有効そうです。ワークをしていくうちにまさかの自分の本質が見えてきてびっくりしました。WANT と MUST、未来を体験する、脳は空白を埋めたがる、スモールアクションプラン、などが印象に残っています。WANT人生を送りたいと強く思いました。(広島1期第2講での感想)...
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[最終更新日]2014/05/03

自分の中の「ねばならない」に気づきました。(ベーシックコース)

◎第2講の2日間で、本当に本当にたくさんのことをカラダで感じました。自分がこんなにも「ねばならない」にとらわれていたなんて。びっくりです。人の役に立たねばならないから行動するのではなく 人の役に立ちたいから人の役に立つ・・・ 自分の中でだいぶ整理されつつあるのかな。そして、今 目の前に現れてくれる人はすべて自分が呼び寄せた人。今の私を成長させてくれる人 すべて 私の鏡。自分の中の嫌なところも受け入...
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[最終更新日]2014/05/03

苦手だったロールプレイに入りこんでいました(ベーシックコース)

◎あたまはまだ ボーっとしているというか 整理ができていない感じですが、2日間の研修を振り返った時、またあらたな気づきがあると思います。今日の「質問」のいくつもワークは実践できるものばかりで どんどん実践して自分を深めてきたいと思います。2日間あっという間でした。正直、何かの役になる(ロールプレイなど)という研修は苦手意識が強く、行く前にもできるかなと不安でしたが、この2日間、意外にも役になりきっ...
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[最終更新日]2014/05/03

自分が好きと素直に言えた(ベーシックコース)

◎ワークで出てきた自分が、思っていた自分と違っていて、ああこんな自分もいるんだ!とびっくり。そして、あったかい雰囲気をリードしてくださった方々のおかげで、自分が好きと温かい気持ちで自分にいえる自分に気づいて、うれしかったです。3つの未来で、からだが感じたカードは、おまけにつけた「たぶん無理だよな」のカード。スモールステップで自分が出した「これやってみよう」は、今までのスモールではなかなか実現できな...
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[最終更新日]2014/05/03

W女子大での自己肯定感の授業の感想(2)

W女子大での講演の感想その2です 【質問6 桑原先生にお伝えしたいメッセージがありましたら、自由に記述してください。】 ◆自分に勝手なイメージを作っていたことに、先生の講演を聴いて気づかされました。自分は、勉強も運動もできず、何もできなくて役立たずだと思っていました。だから、これ以上嫌われる要素を作ってはいけないと思っていました。そのために、相手にいい印象を持ってもらおうと努力し、八方美人にな...
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[最終更新日]2016/07/22

W女子大での自己肯定感授業の感想(1)

9月29日に 講演させていただいた W女子大学の学生さんのレポートが届きました。 講演テーマが「脳が知っている自己肯定感の高め方」ということで 自己肯定感の本質的な意味についてお話ししました。     いただいたレポート(感想)も かなり深い内容が多く このブログで ご紹介できない部分も多々あります。それくらい ご自身の深いレベルでの想いに気づかれた学生さん...
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[最終更新日]2016/07/22

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